中國飲食文化博大精深，源遠流長，身為一個中國人，深以為傲，身為一個“吃貨”，沉迷其中不能自拔。外國朋友說了，我們的意餐、法餐也是色香味俱全，毫不遜色呀。
色香味俱全那只是日常，八大菜系那只是基礎，中國飲食文化無所不包，政治上“治大國如烹小鮮”，愛情中也是“唯美食與愛情不可辜負”。
飲食與痤瘡之間的關系一直是研究的熱點，雖然爭議很多，目前也有一些結果得到了普遍認同。
吃什么會加重痤瘡？
1、甜食
高血糖負荷碳水化合物能顯著增加血漿中胰島素濃度，而血漿中胰島素濃度的增高是與痤瘡發病相關聯的。
低血糖負荷碳水化合物主要有新鮮水果、蔬菜，粗纖維食物等。高血糖負荷碳水化合物主要為各種甜食。
有多項大型飲食對照試驗表明，低血糖負荷飲食痤瘡患者較對照組癥狀明顯減輕。
2、油膩食物
人類皮脂主要由甘油三酯、甘油酯、鯊烯和少部分膽固醇構成。其中甘油三酯在痤瘡丙酸桿菌作用下釋放游離脂肪酸是痤瘡發生的重要機制之一。
另外，某些脂質可能還參與了皮脂腺合成與毛囊角化過程，同樣也是痤瘡發生主要機制。
3、體重
多個國家均有研究認為，身體質量指數（BMI）與痤瘡的發生風險和發生的嚴重程度呈正相關。
遵循低糖低脂飲食，體重顯著降低的痤瘡患者其游離雄激素水平明顯降低，胰島素敏感性明顯改善，皮膚病理證實皮脂腺明顯減小，炎性細胞減少。BMI降低的痤瘡患者其復發率明顯降低。
4、牛奶
美國的多項研究認為，痤瘡的發病率與牛奶攝入量成正比，其中脫脂牛奶的相關性最明顯。
每天飲用2升脫脂牛奶人群患痤瘡風險提高了44%。牛奶中含有雌激素、孕激素等多種激素，其中有些可能與痤瘡發生有關。也有人認為與牛奶中的IGF刺激胰島素分泌相關，但是食用奶酪和酸奶對痤瘡發生沒有影響。
5、辣椒
有人說不能吃，吃了就加重。相關的一項69人痤瘡患者問卷調查顯示，65.2%患者在食用辣椒后病情加重。
有人說能吃，越吃皮膚越好。隨機抽取全國1000多名大學生的研究表明，西南地區普遍喜食辣椒，但痤瘡發病率并不突出，低于華東、華北地區。
所以，能不能吃目前還沒有定論。
痤瘡的發病機制很復雜，是不能用吃了什么來解答的，飲食健康的人仍有可能患痤瘡。同樣治療痤瘡，“食療”只能是輔助，合理的藥物治療才是主要的。
那么吃什么對痤瘡有好處？
有研究表明，以下食物可能改善痤瘡，但是證據并不充分：
1、
ω-3脂肪酸，常見于深海魚類、海豹油和某些植物中，有益于冠心病、高脂血癥等疾患。有一些小樣本的研究使用ω-3脂肪酸治療痤瘡被認為有效。
2、
有人發現痤瘡患者血漿維生素A、E和鋅的水平偏低，因此建議食用富含維生素A、E和鋅的食物，以利于痤瘡恢復。
飲食對痤瘡是有一定影響的，但是也不存在絕對的“忌口”，嚴重一定要盡快去看專業皮膚科醫生。
劉道忠皮膚病診所治療痤瘡特色是：突出中西藥結合治療：內調、消炎、控油，配合外搽(痘痘康、痘痘平搽劑)、去痘、濕敷、光療和針灸等，療效較好。
1、中藥白銀槐花茶。主要是宣肺清熱、化濕通府
2、西藥主要消炎、殺螨、控油、減少皮脂腺分泌。
3、外搽藥:豆豆抑菌噴劑、豆豆抑菌3號水劑
4、物理治療：去痘、濕敷、光療、針炙
5、痘痘康復套裝盒（劉道忠皮膚病診所）是將上述口服中、西藥和外用制劑組合成套裝，方便醫生指導患者治療和患者攜帶方便。
劉道忠教授采用痘痘康復套裝盒模式治療，目前是國內首次創新，新模式、新方法、新藥物、新制劑、療效肯定。
希望能幫助長痘的朋友們，希望美食與健康常相伴。
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