我們經常說睡美容覺，這是因為晚上是身體自我修復的黃金時段。很多人都會在睡前做好臉部保養，敷面膜涂晚霜，第二天醒來皮膚會水潤有光澤。頭發也是可以在晚間睡眠的時候得到修復的。那睡前怎么做才能對頭發好?今天就告訴您，讓您頭發也睡個美容覺的方法。

睡前梳頭:

睡前梳頭可以起到按摩頭皮，柔順的頭發的功效。但是要盡量使用天然的木質梳子或者牛角梳子，這樣才能夠避免靜電。除了選擇正確的梳子，還有幾點是要在梳頭時注意的：

1、洗頭后，頭發未干透時角質層是張開的，要等頭發干透后再進行梳理。

2、強硬地一梳到底不可取，應先手握上層的頭發，梳通發梢后再從發根慢慢地向下梳。

3、梳理頭發時，也要用梳子輕柔地梳理頭皮，加速血液循環，促進毛囊供養。

4、定時清潔梳子，專門準備一把牙刷，將齒縫里的污漬清理干凈。

絲綢枕套:

香港作家張小嫻曾經在她的一篇文章中寫到“每個女人，都應該有一個真絲枕套”�？梢�，絲綢枕套對頭發的好處不一般。因為化纖材質的枕套和頭發摩擦后會產生大量靜電，從而引起毛躁、分叉等秀發問題。而絲綢材質枕套光滑的表面讓你翻來覆去也不怕秀發問題的產生，同時也減少了皺紋的增生。

睡出自然卷:

如果你平時有用電卷棒燙卷發的習慣，你可以在睡前編一個寬松的辮子，這樣可以防止在睡覺時頭發亂跑，還能夠讓你醒來后有一個自然的卷發，從而不用再用電卷棒傷害頭發。

睡前護發效果好:

如果有護理頭發的精油或者精華，可以在睡前涂抹在頭發上，然后用發巾包裹住，待第二天醒來頭發就會柔順有光澤。

不可濕發睡覺:

有些人習慣濕著頭發睡覺，這是非常不好的習慣，不但對頭發會造成傷害，對身體也不好，水分蒸發吸收頭皮熱量還會引起頭痛的問題。

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